En nuestras Redes Sociales siempre estamos hablando de Experiencia Nirvana, pero ¿qué es realmente? Experiencia Nirvana hemos llamado a cada momento que vives en cualquiera de las sedes de nuestro spa, desde que llegas hasta que sales de nuestras instalaciones, donde cada instante está diseñado para que te alejes de la cotidianidad y alcances un grado de bienestar y relajación supremo.

Entre los múltiples beneficios físicos, espirituales y mentales del yoga, hay varios que son evidentes, como la mejora en la postura corporal, la mayor asertividad al momento de tomar decisiones y una mejor conexión con nosotros mismos.

Es por todos bien sabido que las aplicaciones en línea funcionan perfectamente para todos aquellos que tienen poco tiempo libre. Son muy fáciles y completamente automatizadas. Solo se necesita seguir las instrucciones de cada uno de los ejercicios. Las propias app avisan con sonidos cuando se tenga que detener y reiniciar cada serie.

El estrés, la llamada “enfermedad del siglo XXI”, se estima que ataca al 38% de los colombianos y se presenta en franco incremento cada año que pasa. En comparación con el resto del mundo, se estima que Colombia ya es el sexto país más estresado del mundo.

Es muy común en la actualidad escuchar hablar sobre la importancia de dedicar tiempo al trabajo, a los hijos, a los padres e incluso a la persona misma. Solo en casos muy puntuales y esporádicos se habla de la importancia de dedicar tiempo a la pareja.

Una dieta saludable es aquella que ayuda a mantener o mejorar la salud general. Por otro lado, una dieta saludable le da al cuerpo una nutrición esencial compuesta por macronutrientes, micronutrientes, calorías adecuadas y líquidos.